今天给大家聊到了留学生寂寞，以及"留学生"相关的内容，在此希望可以让网友有所了解，最后记得收藏本站。
作为一名在美国的留学生，一个人在国外留学孤独怎么办？接下来让我们一起看一下。
刚刚到国外的第一年，由于生活环境的改变和语言方面的问题，有可能会产生一种无法融入其中被排斥感觉。我一度也觉得很困扰，后来慢慢摸索出了一套自己觉得很有效的解决方案，然后孤独啊，寂寞啊，自怜自艾啊，这些词才逐渐远离我的生活（不是靠找男朋友，姑娘我现在还是单身）。PS：不可否认，找男朋友或女朋友是比较有效的一个方法。可是如果你的生活全部围绕着那么一个人，一旦和他/她闹掰了，你的生活又要靠什么继续？所以不论有没有男/女朋友，都要先经营好自己的生活。
首先，得主动多去认识几个朋友。开学时的workshop、茶话会、orientation都是很好的机会。这些个场合，只要去参加，肯定会碰到几个中国人，然后自然而然的就抱团了（这是最容易的，不过你如果语言很好，人又outgoing，肯定还能交到许多其他国家的朋友）。这些人可以说是人脉基础。可能今后的很多新朋友都来自于他们的介绍。比如通过一起约着出去打球（羽毛球、网球、排球、壁球、篮球）或者打游戏。这些活动找自己喜欢的或擅长的或有兴趣的积极参加，这样不但能认识更多的人，而且通常关系会更好，毕竟有共同的兴趣爱好作为基础。再者，有了固定的娱乐活动之后，悲春伤秋的时间自然而然便少了。
其次，找一些可以一个人完成得兴趣爱好，例如：画画，练字，看书，跑步，做饭等等。总会有那么一些时候，不愿意工作，不愿意学习，但其实又没有什么约，空空旷旷的一整个下午，不知道该怎么消磨时光。这个时候，静静的做一件平时想做却一直没空的事情就特别合适。我个人比较喜欢画画跟跑步，偶尔会练字。常常是临摹完一张画，然后开开心心的拍照，调色，发朋友圈，收获一堆赞美，心里乐翻了。
心情很低落，又找不到人倾诉的时候千万别听伤感的情歌。这时最好运动一下，或打扫房间，或跟着视频做一套操，出一身汗，很可能当你完成这些后，会发现那件恼火的事情早就被你忘得一干二净了。可是如果你放任情绪，甚至配合自己的情绪去怀念逝去的时光，夭折的感情，那个让你忘不了放不下的前任N次方，你就只能在这种负面的情绪中越陷越深。谁都不愿意招惹那些看起来心情不好的人，所以放任自己的情绪，你只会越来越孤单。相反，如果别人和你在一起觉得快乐，你的朋友会和你关系越来越亲近，也能吸引更多的新朋友。
出门在外，大家都不容易。所以，多体谅别人，降低一些对他人的要求也很有助于你交到更多的朋友。
最后祝所有一个人在国外漂泊的同伴们天天开心，事事顺心！
作为一枚留学五年的海归，这个问题可以说是深入我心了。其实留学对于同学都是一次锻炼，不仅仅是学习海外的先进技术，更多还有心理上的磨练。
初到国外，英语国家还好。尤其是小语种的国家，沟通都有一些难度。很多时候你说的话对方都无法理解你的含义。记得我刚到意大利的时候，那时候还没有读预科，而且说英语那里的人也听不懂，于是只能用简单知道的词汇来描述。难堪到什么程度？我去超市想买一瓶油，但是不知道如何用意大利语说油。只能说“黄色的，像水一样的，用于厨房的”进行描述，来让对方猜测我要买的是油。对于盐，也只能尴尬的解释“白色的，像沙子，很咸的东西”，是不是有点像你画我猜的意味。如果说刚开始这还能觉得有点乐趣，时间长了慢慢你会觉得自己的无能而深感叹息。
生活上的不适只是冰山一角。人是个群居动物，而留学生涯最难克服的便是孤独这一关。身在海外，没有父母的照顾，加之华人不多身边就没有多少朋友。基本而言，中国人还是跟中国人抱成团，绝大多数是融入不了外国人的圈子里。毕竟这涉及到不同种族期间的价值观和生存模式的差异。于是，久而久之，留学生只能孤独的跟那么一小群的同伴进行交流，一旦产生了矛盾，圈子就会更加的缩小，变成了孤单无依的状态。
于是，他们蜷缩在宿舍里，终日靠打游戏来发泄或者说麻痹自己。只有在虚拟世界，才能感觉那少许的快乐，跟陌生人畅谈心扉。因为他们不愿意面对那个陌生的世界，没有亲朋好友只有自己一个人孤胆奋战的挫败感。
那么，留学生的心理问题该如何解决呢？第一，要攻克语言关。语言是最重要的关卡，只有能够流利的说外语才能无障碍的与人沟通，这样别人也能领会你的意思。第二，要勇敢的走出去，刚开始可能很难，但是试图打开自己心扉，多加入一些学校的社团认识小伙伴，努力在与人群的互动中，在活动中消除这种寂寞感。无论那种，只有自己主动的去走出去，这个问题才能得到根本的解决。
作者简介：狸小猫。意大利传媒硕士。微博读书签约作者、简书签约作者。
孤独可以说是每个海外留学生必经过的阶段，因为之身海外人生地不熟，加之语言的沟通不顺，很容易产生强烈的孤独感。国内热闹非凡，而国外一般晚上较为冷清，在没有融入当地生活之前，不少学子都感觉到浓烈的寂寞，或多或少产生了心理疾病。
在国外留学很孤独，首先我们必须意识到这是一个普遍的情况。如果你不是自来熟的性格，面对陌生的环境自然会无法适从。接着我们需要明白，这是一场挫折也是磨练，困难都是可以克服的。
孤独的原因大致由于以下几个方面：
一.繁重的学业压力
国外大学宽进严出，每门课都有相当多的书籍需要阅读。就我就读的意大利大学来说，每一门课都有将近五本书需要吃透，教授会任意从书本中找寻问题进行提问，你需要完整的回答出来。尤其是小语种国家，能够阅读完全书都是难事了，更别提通过考试。所以为了毕业，学业压力可想而知。
二.冰冷的人际关系
一般而言，留学生都会自发的形成中国人自己的小圈子，不和外国人交流。但是国人数量毕竟有限，久而久之就会越来越狭隘。身边没有朋友，遇到事情没有人帮忙的情况屡见不鲜，所以很多学生慢慢的意志消沉，开始迷恋网络游戏进行麻痹。更多也是因为现实生活中缺少关爱引起的，所以，走出去，让阳光普照进来吧！
三.艰苦的生活负担
每个学子在国内都是爹妈疼爱的小公主小王子，但是到了国外基本很多事都需要你自己一个人完成。拿意大利举例，从开学报到缴费上课，全部的程序都需要你一个人独自完成，甚至没有所谓的辅导员进行督促。这些对于人的自觉性都是强大的考验。更别提女孩子，需要一个人提水、搬家等重活，硬是活生生的给逼成了汉子。生活中，自己洗衣做饭也是必不可少的，出国留学可以说是对人独立性的最大的提升。
总而言之，国外留学的孤独感是必经之路。但是它带给你的更多是一种对自身成长的思考与沉淀，利用这段时间好好规划自己的未来，当你再回首这段时光时，你会觉得这段路，不虚此行。
（望采纳）
因为出国之后没有了家庭的照顾很多人都需要做到独立，而一旦独立了，自然就很少需要所谓的爱情陪伴，会更多地忙事情或者为自己的未来打拼！据常年的蹲点观察和探索，留学生中的男性单身狗比率略高，且呈平稳上升趋势，根据某不知名网上的一组数据：“留学生在一年内找到女朋友的概率大概是0.171，而跟这个女朋友结婚的概率用贝叶斯法则计算出来的结果仅是0.056。”
对于那些出国留学的学生来说，在外国人生地不熟的是很难找到心仪对象的，而若是异国恋的话，那对于留学生们来说，真的是最大的挑战。就比如说留学英国，8小时的时差，我这里是白天的时候，她那里已经天黑了。只能通过视频通话互道早安晚安。我想关心她想陪着她，但是隔着这么远，我也没法立刻飞回她身边。距离很可怕，很多留学生在海外经历了分手的痛苦，很难再在短时间内投身到下一段恋情中。未来的未知成为阻挡留学生恋爱的一大原因，留学生面临着太多不确定性的问题。
当然除此之外我觉得留学生容易单身的另外一大原因就是在留学生群体中宅男的存在真的是不在少数。这部分人每天都过着两点一线的生活，往返于学校和家，不喜欢social, 不喜欢认识新的朋友，一直生活在自己的世界里。可能是因为语言不通，可能是性格使然，也有可能是享受着父母创造的温室，躺在温暖的床上慢慢消磨时光，或者沉浸在自己的世界里。
不过不管是不是因为留学而导致的单身现状，总之我们能够确认的是留学让我们变得更好。留学归国的你，无论现在的你是否单身，在生活学习各方面，我们都更有勇气迎接挑战，不是吗？
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