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2021年7月11日是符头的第一天。具体三伏时间:2021年符头:7月11日-7月20日；中压:2021年7月21日至2021年8月9日共20天；电压:2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。
蹲伏的第一天:2021年7月21日
符头第二天:2021年7月22日
符头第三天:2021年7月23日
符头第四天:2021年7月24日
第一次下蹲的第五天:2021年7月25日
符头第六天:2021年7月26日
符头第七天:2021年7月27日
符头第八天:2021年7月28日
引言。
三伏天出现在夏季炎热和秋季开始的时候，这是一年中最高、最潮湿和最闷热的一天。所谓“三伏天”，是指农历的“三伏天”，也就是一年中最热的时候。
但三伏天被称为“伏”，因为也有许多寒冷的因素。三伏是中原一年中最热的30-40天。三福是按照农历计算的，也就是阳历的7月中下旬到8月上旬。
1、2020年的头伏是7月16日，中伏是7月26日，末伏是8月15日。
2、三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
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7月16日至25日为头伏，7月26日至8月14日为中伏，8月15日至24日为末伏，伏天长达40天。
三伏天是由头伏、中伏和末伏三个伏天组成，并且头伏有10天，末伏有10天，而中伏是有10天或20天之分，所以这样，三伏天是有30天或40天之分。当年三伏天要结合头伏和末伏两个伏天来核算。
三伏天注意：
三伏天，是指从小暑到处暑这一段时间。伏天是夏季里最热的阶段，其特点是高温，湿热，此时烈日如喷火，大地如蒸笼，人人皆苦夏，在伏天，即使什么也不做，往往也是热得人受不了，避暑成了头等大事。
入伏是一年之中最热的日子，每一个都要注意防暑降温保护好自己。天气炎热，尤其是要防中暑、防热射病。特别是中午、下午最热的时段，要尽量减少外出。如果高温外出或工作，定要做好防暑、防晒，比如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，涂抹防晒霜，做好防暑降温准备。
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